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사이클도 있고 런닝도 있자나 둘 중에 효과 뭐가 더 좋아??

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쀼1
런닝은 안해서 모르겠고 사이클은 일단 효과 좋은듯! 허벅지도 많이 빠졌어 땀도 엄청 나더라
3년 전
쀼2
사이클 좋은데 인터벌로 안해서 모르겠다
근데 런닝머신 인터벌했는데 땀 잘나더라
3년 전
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