나 진짜 너무 힘들어ㅠㅠ

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인데 진짜 의지박약이여서..... 응원이나 자극 사진들 올려줄수 있을까? 

지금 몸상태도 말이 아니고 발바닥, 무릎, 발목, 손목이 너무 아파서 빼야 될꺼 같아...ㅠㅠㅠ 

 

할려니 너무 막막해서 글 올렸어..ㅎㅎ 

 

다이어트 팁이나 운동법 좋은거 있으면 다이어트 고수님들 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

몸이 아프다먄 한번에 과격한 운동말구, 유투브 동영상이서 올라오는 짧은홈트,스트레칭을 틈틈히하구 식단은 초반부터 강하게 말구 조금씩 여러번 먹는걸루 바꿔보는건 어때? 나도 쉽게포기하는 성격이라 처음부터 강도있게하면 잘 포기했어서 조금씩 대신 여러번! 이라는 의지로 틈틉히 했었어! 쓰니는 의지가 약하지않아! 다만 습관들이기까지 시간이 걸려서 그런거야 마음을 편안히 놓고, 천천히 그리고 조금씩 운동과 식단을 늘려나가자! 건강해지기위해 너도 나도 함께 노력하자 잘할수있어 🥰🥰🥰

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ이렇게 긴글을!
고마워♥ 쀼 때문에 힘이 난다! 조금씩 조금씩 운동을 늘려가야 겠어!
좋은 하루 보내!