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공복 유산소 근손실 와..??
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3년 전
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그냥 집 근처 걷는거! 원래 유산소는 근력 같이 안해주면 근손실오는거야?
•••
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고정도는 ㄱㅊ
3년 전
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일반인이면 걱정하지말고 공복유산소 해도 근손실 미미해..! 안하는것보다 하는게 오조오억배 나아
3년 전
쀼3
나는 공복유산소 절대 안하긴해 근육이랑 지방이랑 다 녹아버려서 ㅋㅋㅋ 근육 가득채우고 프로틴 짱짱하게먹고 2~30분 걷는정도?
3년 전
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