초절식하다가 오늘 조금 먹었는데 유산소 2시간하면 괜찮겠지..?

원래 300-400칼로리 먹어! 공복에 1시간 유산소 했고 쉐이크 150칼로리 먹고 방금 석쇠불고기 밥 없이 파랑 좀 먹고 쭈구미 한 개 , 칼국수 면만 세 줄..?먹었는데 집 가서 땅끄유산소 30분 하고 사이클 인터벌 40분+사이클 2단으로 20분 노래부르면서 하고 나머지 30분은 유튜브에서 더 찾아서 하면 괜찮으려나..?내일 다시 초절식!

[쀼1]

초절식 하고 운동하면 몇 키로 빠져?

[글쓴쀼]

나 지금 생리 4일 전이라 3일 째인데 1키로 빠졌어ㅠㅠㅠ

[쀼1]

헙 ㅠㅠ 생리 거의 다 되어서 그런가보다 ㅠ

[쀼2]

저렇게 하다 살 진짜 안빠지는 체질 돼... 너무 강박있는 것 같은데? 오늘 먹은 걸로 절대 살 안쪄 운동 하루쯤은 안해도 돼

[글쓴쀼]

내가 평생 남을 영상이랑 사진을 찍게 돼서 어쩔 수 없이 극단적으로 빼는 중이야ㅠㅠ 통통해가지고..! 영상은 부하게 나오니까🥺🥺