1월29일
1월1일 목표 55 첫몸무게 86.6 1.80 2.75 3.70 4.68 5.65 6.63 7.61 8.60 9.59 10.58 11.57 12.55☆ 오늘 건강검진 다녀와서 인바디 했던거 올려봐! 1월에 다이어트 시작한다고 썻던 쀼얌 1월 마지막날까지 80 만들려고 했는데 안되네 ㅠ 고도비만이라 잘빠질줄 알았는데ㅠㅠ 1차목표는 70이고 3월까지 해볼생각이야! 현재 식단 아침 토마토 바나나 사과 점심 먹고싶은거 적당히 일반식 저녁 고구마작은거 2개,닭가슴살,견과류 물2리터 운동 땅끄부부칼소폭,상체운동,승모근마사지,스트레칭 이렇게 1시간 30분가량 하는중이고 1차목표 도달하면 만보걷기 추가할 생각이야!. 2월달에 다시 돌아올게!
