매일 스쿼트 100개씩 꾸준히 (기간 상관×) 해본 익 있낭

후기좀 알려죠.. 1주를 했던 2주를 했던 3주를 했던 2달을 했던.. 알려주고가!

[쀼1]

나 2주! 별차이 못느낌 다만 그거 2주 하고 나니까 뭔가 운동 꾸준히 할 수 있을거 같아서 지금 3주째 매일 홈트 하고 있어!

[글쓴쀼]

오 나 이제 이틀짼데 어젯밤부터 다리 엄청 아프더니 결국 아프드..스트레칭. 마사지 했는데 ㅎㅎ...쀼 화이팅!

[쀼1]

그거 한 5일하면 뭔가 익숙해지더라 ㅎㅎㅎㅎ 계속 해봐!! 퐈이튕!

[글쓴쀼]

웅 땡큐

[쀼2]

한참 다이어트 할때 해봤는데 안쪽허벅지살이 없어지더라

[글쓴쀼]

오오 얼마나 했는뎅?

[쀼2]

3개월해봤옹

[글쓴쀼]

오 대단하당 죤하루돼!

[쀼2]

쓰니두 좋은 하루보냉❣

[쀼4]

지나가다 댓 달아서 미안한데ㅠㅠ일반 스쿼트 한거야?!

[쀼2]

일반 스쿼트도 하고 와이트 스쿼트도 했엉

[쀼4]

오오 고마워🌼🌸

[쀼3]

우리엄마 거의 2년째 하고 있는데
진짜 눌린 듯이 납작했던 엉덩이 완전 뽈록해짐
스키니 입어도 핏 이쁘다고 매장직원아줌마가 칭찬해주셨대 ㅋㅋㅋㅋ

[쀼3]

근데 난 안 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

핰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고마오 ㅋㅋ 동기부여된다

[쀼5]

한달하니까 확실히 다리 얇아졌어 안하니끼 다시 돌아왔지만..

[쀼5]

식이도 같이 병행햇어

[글쓴쀼]

오 고마워

[쀼6]

나 2주 정도 했었는데 친구가 나 청바지 입은거 보고 살빠졌냐고 물어봤오

[글쓴쀼]

헉..꾸준히 해야겠당

[쀼7]

우리 엄마 2년째 하고 있는데
엄청났던 뱃살도 다 사라지고 허벅지도 살 완전 많이 빠져서 몸매 엄청 좋아보이더라!!

[글쓴쀼]

헐랭ㅋㅋ 효과 잇구나 확실히.. 고마워!!

[쀼8]

나 한달간 했었는데 벅지 살 빠졌었오

[글쓴쀼]

오 땡큐

[쀼9]

나 한 1주! 살이 확 빠진다 이런거 보다 라인이 정리된다는 느낌은 확실히 있어 특히 팬티라인쪽

[글쓴쀼]

웅웅 고마오