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l조회 544l
활동량 거의 0이고 가끔 30분정도? 산책하는게 운동의 전부였구 단백질은 60g이상씩은 먹었어 

169 65.4→62.9로 총 2.5키로 빠졌당 

주당 1키로정도 빠지는듯!


 
쀼1
칼로리 내에서 아무거나 먹은거야?
3년 전
글쓴쀼
아닝 다이어트식으로 먹었어! 중간에 라면이랑 비빔밥 먹은날 하루 있었는데 그날 칼로리 초과한거까지 합쳐서 평균내니까 1000정도 나오더랑
3년 전
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