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못 참고 과자 먹어서 3시간 걸었는데9 l 다이어트
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완전 파워워킹으로 3시간 내내 걸었는데 어느 정도 칼로리 소모 됐겠지?!?

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쀼1
200~300칼 정도
3년 전
글쓴쀼
아놔 겁나 적네..^^
3년 전
쀼2
3시간이면 꽤소비됐을껄 나 엽떡+뿌링클+와플 치팅하고
3시간걷고나니까 몸무게 변화 별로없었어
3년 전
글쓴쀼
헉 정말..? 근데 너쀼... 쩝쩝박사네......
3년 전
쀼2
근데 완전 폭식수준으로는 안먹고 적당히 배부를때 손 놨당!
3년 전
글쓴쀼
와 저 메뉴에서? 대단하다 나라면 눈 돌아가서 해치웠을텐데
3년 전
쀼2
원래 나도 폭식증때문에 살찐거라
배달시키면 강박적으로 3개이상 메인메뉴시키고 배터질때까지먹고 체하고 반복되서 살 엄청 쪘거든..
3끼 잘챙겨먹으면서 다이어트하니까 음식에 대한 욕심도 사라지더라고 치팅도 최대한늦게했는데
막상 해보니까 나름 금방 몸무게 돌아오더라 한번 먹었다고 스트레스 너무 받지않게 다이어트하는게 최고인거같아!
3년 전
글쓴쀼
2에게
그랬구나... 폭식증 극복하고 쀼한테 맞는 건강한 방법 찾은 것 같아서 다행이다!! 경험담 공유해줘서 고마웡 나도 참고해야겠다☺️☺️
3년 전
쀼2
글쓴이에게
응응 다이어트 힘내자😄
3년 전
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