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초밥 30개 살찌나?5 l 다이어트
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당연히 살찌지...하....ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅜㅠㅜ점심때 한끼로 거하게 30개먹고 두시간 자고 일어났다..저녁 안먹을랬는데 덴드요 꺼내옴..이마짚

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글쓴쀼
2년차 유지어턴데 몸무게는 유지중인데..하 모르겠다
3년 전
쀼1
ㄱㅊㄱㅍ 2뇬차 유지어터인것만으로도 넌 대단... 맨날 그러는거 아니잖
3년 전
글쓴쀼
허엉ㅠㅠㅜㅜㅜㅠ위로 엄청 된다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ고마워ㅠㅜㅠㅜㅜ❤❤ 자책하고 있었는데8ㅁ8 엄청 기운났어
3년 전
쀼1
자책하지 마잉💗💗 난 지금 다이어터인데 얼른 유지어터 되구싶어서 너가 부럽다 ㅎㅎ 혹시 유지하는 팁!있을까???🥺
3년 전
글쓴쀼
음 나는 고등학생때 많이 먹어서 찐거라..! 한창 다이어트할때는 먹는거 1000칼로리정도로 제한하고 헬스장다녔당...ㅎㅎ음식 종류는 상관 안하되 양을 줄여먹었고(먹고싶은거 못먹으면 오히려 확 입터지더라구)!! 유지할때는 다이어트할때랑 비슷하게 종류상관 안하고 먹고 간식도 웬만하면 안먹으려고 했당ㅎㅎ칼로리는 1300정도? 만약 간식 먹게되면 그 간식을 끼니?로 쳤어! 음료수에 초콜릿이 거의 300이니까 점심 한끼로 치고 이런식으로! 그래서 난 엔간하면 이것저것 다 먹으면서 살빼서 입터질일은 거의 없는게 유지하는데 도움된거같어ㅎㅎ참고로 운동 싫어하고 집순이라 1년째 밖에 안나갔는데도 유지했어! 18키로빼고 유지중!
3년 전
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