다이어트 중에 현미밥 210g 너무 많나?

탄수화물 너무 많아? 

 

내가 다이어트 전엔 밥을 진짜 많이 먹었거든 

 

난 반찬보단 밥이야 

 

가족들이나 주변인들도 넌 밥을 진짜 많이 먹는거 같다고 

할 정도로 먹었었어 

 

근데 다이어트 한다고 갑자기 확 줄이는것도 아니지 않나 싶어서 ㅜㅜ 

 

아닌가 내가 잘못 생각 하고 있나 ㅠㅠ

[쀼1]

130-150 정도만 한끼에 먹어바!

[글쓴쀼]

응... 역시 ㅜㅜㅠ 덜먹어야겠지 ㅜㅜ 고마워♡

[쀼2]

엉 많아 줄이고 야채나 단백질로 채워봐

[쀼3]

갑자기 확 줄이면 입터질수도 있으니까 그냥 천천히 줄여봥 급하게 뺄거 아니면