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2-3시간 걷는것도 유산소에 들어가나?3 l 뷰티
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근력운동 1시간하고 런닝30분 하는데 

친구 강아지 산책 따라가는데 산책을 거의 2-3시간 한다고 해서! 

런닝30분 빼도 괜찮겠지?

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쀼1
웅
3년 전
쀼2
당연
3년 전
쀼3
런닝보다 밖에 걷는게 운동효과가 훨~~씬 좋아
3년 전
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