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식단이랑 운동 중에 뭘 위주로 해야해? 먹는 양이 많지는 않고 원래 운동 진짜 아예 안해.. 거의 운동부족 근데 다이어트 80%는 식단이라길래.. 뭘 해야할까?

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쀼1
많지않으면 그 상태에서 운동을 해야할듯?
3년 전
글쓴쀼
나 운동 진짜 안하는편인데 유튜브 영상 같은거 보고 해도 될까?
3년 전
쀼2
운동위주 식단보조
3년 전
글쓴쀼
나 운동 진짜 안하는편인데 유튜브 영상 같은거 보고 해도 될까?
3년 전
쀼2
당연!
3년 전
글쓴쀼
유산소고 근력이고 이런거 잘 몰라서ㅠㅜ 고마워!!
3년 전
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