168cm 79kg 김쓰니 다이어트 하려는데(+인바디 사진)

키는 168이고 몸무게는 78~80..50키로 후반까지 빼고싶은데 기간은 어느정도 잡아야 할까?!

[글쓴쀼]

운동은 홈트랑 산책 위주로 하는중..ㅜㅠ^

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7개월!

[글쓴쀼]

7개월이라니 나 열심히 해볼게! 내 생일 전까지 20키로 빼는게 목표다..

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홈트랑 산책으로 뺄거라면 식이 조절하면서 1달에 3키로씩 빼는걸 추천! 내가 예전에 그렇게 3달해서 10키로 뺐는데 요요도 없이 2년동안 유지중이야

[글쓴쀼]

오오 고마워🙇!! 멋지다 익인이

[쀼2]

고마웡😊 건강하게 빼는게 중요해! 첫달에는 몸무게가 잘 안빠지는데 그때 포기하지말구 꾸준히하면 좋은 결과 있을고야!!

[글쓴쀼]

응 열심히 해볼게 고마워~~♡♡

[쀼3]

나라면 스트레스 안 받고 1년정도 잡을 것 같아! 그리고 70대 초반이나 60후반 몸무게에서 정체기 올 수도 있는데 당연한거니 속상해하지말고 꾸준히 해서 꼭 성공하길 바라👍👍

[글쓴쀼]

헉 안그래도 2년 전에 10키로 뺐다가 60후반에서 정체기 와서 돌아온건데..소름..고마워 이번에는 진짜 성공할게ㅠㅠㅠ♡