효과 개쩌는 홈트 영상 공유

하체- 제이제이 하체토닝! 20분 풀버전 

등 뒷두리 - 이지은 뒷구리 7분 마지막 동작 짱!! 

팔 - 신지니 1탄(근데 이건 두번정돈 해줌)

[글쓴쀼]

복근은 플랭크가 짱입니다!!

[쀼2]

정보 공유 고마워 쓰니야♡ 내가 상체 근육이 1도 없어서 복근운동 시작해보려고 하는데 플랭크만 꾸준히 해줘도 효과볼 수 있을까??

[글쓴쀼]

웅웅!!! 일단 처음이면 20초 3번으로 1분 만들자!! 하루 운동 맨 마지막에 해주면 돼 그리고 나서 스트레칭(요가 쿨다운 이렇게 검색하면 나온는 것 중에 에바요가 추천)

[쀼2]

헐 쓰니 스트레칭 추천까지 해줘서 고마워ㅠㅠ 너무나도 친절쓰😘

[글쓴쀼]

화이팅이얌

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오오 고마오💚💚슼슼

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하체토닝.. 너무 힘들어보여서 무서워...

[글쓴쀼]

응.... 죽어낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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슼할게 꼬마오 ><

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하체토닝 ㅇㅈ 곡소리 남

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감사함댜