호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 성형잡담 피부 패션잡담 화장법 헤어 렌즈·안경 다이어트 후기
효과 개쩌는 홈트 영상 공유10 l 다이어트
 새 글 (W)      36  
l조회 1487l
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유
하체- 제이제이 하체토닝! 20분 풀버전 

등 뒷두리 - 이지은 뒷구리 7분 마지막 동작 짱!! 

팔 - 신지니 1탄(근데 이건 두번정돈 해줌)

이런 글은 어떠세요?

 
글쓴쀼
복근은 플랭크가 짱입니다!!
3년 전
쀼2
정보 공유 고마워 쓰니야♡ 내가 상체 근육이 1도 없어서 복근운동 시작해보려고 하는데 플랭크만 꾸준히 해줘도 효과볼 수 있을까??
3년 전
글쓴쀼
웅웅!!! 일단 처음이면 20초 3번으로 1분 만들자!! 하루 운동 맨 마지막에 해주면 돼 그리고 나서 스트레칭(요가 쿨다운 이렇게 검색하면 나온는 것 중에 에바요가 추천)
3년 전
쀼2
헐 쓰니 스트레칭 추천까지 해줘서 고마워ㅠㅠ 너무나도 친절쓰😘
3년 전
글쓴쀼
화이팅이얌
3년 전
쀼1
오오 고마오💚💚슼슼
3년 전
쀼3
하체토닝.. 너무 힘들어보여서 무서워...
3년 전
글쓴쀼
응.... 죽어낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
쀼4
슼할게 꼬마오 ><
3년 전
쀼5
하체토닝 ㅇㅈ 곡소리 남
3년 전
쀼6
감사함댜
3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 내 식욕을 잠재우는 방법을 알아냈어6 07.12 02:04741 0
다이어트 보통에서 극마름 식단 어떻게 해?10 1:48251 0
다이어트 158/58 -> 49 몸무게 변천사6 07.12 19:43475 0
다이어트 일반식으로 체지방 15프로 못 만드려나?9 07.12 22:35220 0
다이어트 요리업계 종사자 있어 ??7 07.11 22:51227 0
다이어트 허벅지 둘레가 드디어 줄기 시작했댜우...13 03.06 10:57 556 0
다이어트 쀼들아 푸룬주스 질문 !!!4 03.06 10:33 162 0
다이어트 쀼들아,,생리 중에는 붓기 안빠지는거 맞지,,,?1 03.06 10:15 242 0
다이어트 앉아서나 서서 종아리 알이나 부기 뺄수있는 운동있어? 1 03.06 09:46 168 0
다이어트 2주만에 2키로 빠진 썰 푼다 ,,7 03.06 09:24 1000 0
다이어트 다이어트할때 서브웨이 어떤거먹어?4 03.06 09:19 511 0
다이어트 버피할 때 마다 오른쪽 허리가 아픈데 03.06 09:05 37 0
다이어트 살찌면 앉은키도 커지나2 03.06 08:16 403 0
다이어트 폼플러랑 스트레칭이랑 효과가 달라?3 03.06 07:45 280 0
다이어트 다리만보면 몇키로같아? 8 03.06 06:34 362 0
다이어트 계속 절식 폭식 반복하는 익들은6 03.06 06:18 472 0
다이어트 생리중에는 아직 붓기 안빠지지?3 03.06 05:41 316 0
다이어트 오늘부터 다이어트다 진짜로!!! 03.06 04:38 40 0
다이어트 이 시간에 폭식했어 ..2 03.06 04:01 147 0
다이어트 시리얼 성분 어때??입터짐 방지용으로 사게3 03.06 03:05 433 0
다이어트 실내사이클도 탈 때4 03.06 01:49 263 0
다이어트 3일간 단식했고 내일부터 보식할건데 03.06 00:28 198 0
다이어트 쀼들 한달 최고 감량 몇 kg였어?3 03.05 23:55 287 0
다이어트 치킨 괜히 먹었나...?ㅠ 03.05 23:47 81 0
다이어트 복싱으로 다이어트한 익들아 03.05 23:45 85 0
처음이전3653663673683693703713723733742375376다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
예준(플레이브.. 10일 전 은호(플레이브.. 9일 전 하민(플레이브.. 8일 전 박은석 8일 전 MBTI 9일 전 이즈나 8일 전 터치드 10일 전
전체 인기글 l 안내
7/13 20:22 ~ 7/13 20:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)