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유산소 운동 빠른걸음으로 40분 걷기 해도 효과있을까?
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3년 전
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식단도 하고 있고 근력 1시간 한 후에 유산소 운동으로 런닝머신 빠른 걸음 40분 하려고 하거든 유산소 40분 정도만 해도 되나?
•••
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쀼1
우웅!!! 충분행
3년 전
글쓴쀼
고마워~!
3년 전
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