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나 지금 거의 2달동안 정체기다ㅜ
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100일에 10kg 뺐다아😀 칭찬해줘ㅎㅎ
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보통->마름 속도 원래이래..?
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인모드랑 경락 하려고 하는데
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근데 익들은 배 많이 부를때까지 먹으면 보통 몇시간뒤에 배고파져?
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운동 갈까말까..
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하루두끼먹는데 한끼에 현미밥 60g씩 먹으니까 머리 어지러운것가태
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키 152cm 인데 코트 길이 어느정도가 예뻐?
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164cm에50키로면 어때??
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과식한 날 단식시간 얼마나 해야돼??
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하루 운동 슬로우버피 50개+인터벌 사이클 3~40분 어때?
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돈 안들게 다이어트 하는 방법 있을까??? ㅠㅠ제발도와줘
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하루 폭식후 2키로 쪘는데 회복가능..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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오늘 양념치킨 한마리 먹었는데 웨이트30분 1시간40분 파워워킹 30분 등산했거든
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