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인터벌 러닝 30분 + 근력 20분 정도 운동해도 다이어트가 될까...?4 l 다이어트
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근력은 스쿼트, 팔굽혀펴기 같은 간단한 근력이야..! 이렇게 운동해도 살 뺄 수 있을까..? 자취 시작하니까 운동 배우러 가는 돈도 줄여야하는상황이라ㅠㅠㅠ

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쀼1
식단까지 해주면 살 빠질 듯!
3년 전
글쓴쀼
저녁은 원래 안먹어서 아침엔 일반식 점심엔 샐러드 이렇게 먹는데 괜차ㄴㅎ나?
3년 전
쀼1
저녁에 단백질이라도 보충해조
3년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
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