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한달안에 7키로 빼야되는데3 l 다이어트
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운동 안하고 초절식으로 할까 생각중이야,, 운동은 내가 의지부족이라 매일 꾸준히 하기 힘들것같고 하루에 한끼씩만 먹어서 빼도 될까?

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쀼1
한달에 7 가능은한데 지금 최소 과체중 이상이어야 수월할거야 통통수준이면 하루 한끼도 일반식은 안될겨
3년 전
글쓴쀼
163/55인데 이정도면 통통 아니야??ㅜㅜ
3년 전
쀼1
넷사세 때문에 165에 45키로 이런거에 익숙해져있으면 그렇게 생각할 수도 있는데 전혀 아님 지금 스펙에서 한달안에 7빼려면 운동병행 해야함

아 혹시 평소에 야식을 자주먹거나 짜게먹는 편이었으면 붓기빠지면서 얼추 빠질수도 있어 건강 해치지 말고 잘 했음 좋겟다
3년 전
글쓴쀼
웅웅 댓글 고마워ㅠㅠ
3년 전
쀼2
55면 정상체중임 한달안에 7 빼려면 건강 나빠질듯
3년 전
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