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나 164/59인데 l 다이어트
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내가 3월 2일부터 pt받기 시작해서 1주일에 2~3번은 50분 pt받고 끝나면 유산소 30~40분정도 하고 피티 없는날에는 유산소 1시간~1시간 반정도 했고  

 

식단은 일단 물을 많이 먹기 시작했고 일때문에 점심에는 일반식 반절만 먹고 아침저녁은 다이어트식으로 먹었거든???? 그리고 특히 당높은 음식들은 조심했고 음료수도 끊었어 근데 2주째 몸무게가 변화가 없어 ㅠㅠㅠ 

 

왜그런걸까 정말 ,,,,

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