나 식단 너무 많이 먹는지 봐주라

아침 : 바나나 1개, 무첨가두유 190ml 한개, 건푸룬 3알(이건 변비가 심해서)

점심 : 일반식 밥 반공기 일반 반찬 

간식 : 방울토마토 10개

저녁 : 닭가슴살, 양상추 50g, 방울토마토 10개

어떤 거 같아..? 사실 방금 토마토 10개를 먹어서 저녁에 또 10개 먹으면 넘 많나 싶어서 

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[글쓴쀼]

고마워~!!

[쀼2]

적당햐 방토 칼로리 낮으니까 걱정말어

[글쓴쀼]

고마워!!!

[쀼3]

안 많아 단백질 더 챙겨먹어야겠다 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

아 그래!? 안그래도 아침에 단백질쉐이크를 먹어볼까 생각중이었는데 어때!?

[쀼3]

응 아침에 챙겨주는 거 좋을 것 같아!

[쀼4]

적은편

[글쓴쀼]

고마워~~