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어제 스쿼트하고잤는데 다리 겁나부었어..1 l 다이어트
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스쿼트랑 폼롤러하고 잤는데 허벅지 겁나 띵띵부었고  

발도 엄청 부어서 출근해서 구두신었는데 너무 땅땅해ㅠㅜㅜㅜ이거 어떻게 풀어..?스트레칭 하면 되나?

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쀼1
스트레칭ㅇㅇ
3년 전
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