클로이팅은 살뺄때는 별로 안맞는 운동이얌?

다른 유산소 홈트를 하는게 나으려나.. 뭔가 플랜 짜여져있는걸 해야 내가 끝까지 할 수 있을거같아서 ㅜㅜ 근데 클로이팅은 이미 날씬한 사람들이 복근만들땨 많이 하는거같더라궁

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난 살빠졌엉

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근데 너무 힘들어서 안빠질수가 없겠던데ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

하긴,, 안빠질수가없겠지 운동인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오키 도전한다..

[쀼3]

클로이팅 코어 없음 하지 마 손목발목 약하면 더 하지 말고 운동 해본 적 없으면 하지 말고 자세 잡아줄 사람 없으면 절대 하지마 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

많이 고난이도야? ㅜㅜ

[쀼3]

고난이도는 둘째 치고 손목발목으로 지탱하는 동작이 너무 많아서 기본적으로 그 쪽이 약하면 안하는 게 좋음 그리고 운동 기초 안되어있고 코어힘없으면 허리 나가기 쉽고 자세 봐줄 사람도 없으면 오히려 몸에 더 안좋을 수도 있어서 초보자한텐 완전 비추야... 난이도도 높은 편이기도 하고 ㅇㅇ 굳이 하고 싶으면 standing only (서서 하는 동작만 있는) 써있는 유산소 정도?

[쀼4]

난 그거 하고 뱃살 많이 빠지긴 했어 물론 유산소도 병행! 근데 클로이팅효과인건 확실해

[쀼5]

난 클로이팅 할 때 정체기 뚫리고 살 젤 많이 빠짐...진짜 힘들어

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클로이팅은 뭐하는게 제일 좋아? 되게 종류 다양하네

[쀼7]

나 클로이팅 운동 하면서 2주에 3키로 빠졋어 하체 운동 루틴 조지면 진짜 탈수 올것같아서 잘 빠지던데??