이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
성형잡담
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
역시 다이어트는 운동이 중요한가보ㅏ..
15
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
640
l
나 운동 다이어트는 처음하거든? 맨날 해오던 운동이 물많이 먹고 초절식 하고 운동1도 안하던 다이어턴데 이번에 그렇게 하니까 빠지긴하는데 갈수록 안빠지거 힘들길래 건강식으로 밥먹고 운동을 계속 하니까 그렇게 안오르던 근육량이 늘었어ㅠㅠㅠ 저번이랑 몸무게는 같은데 체지방 3퍼빠지거 근육량 2나 올랐음 ㅠㅠㅠㅠ 행복해ㅠㅠㅠ
이런 글은 어떠세요?
현아 이건 봐도봐도 웃기긴하다ㅋㅋㅋ
연예 · 11명 보는 중
혹시 최강창민 왜 이러셨던건지 아는 익 있나
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
실시간 산책중 찍은 슈퍼문.jpg
일상 · 2명 보는 중
서로가 서로를 불편해 하는 인터뷰.jpg
이슈 · 6명 보는 중
우리 대표 사람 뽑을때 소두는 안뽑는다?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 32명 보는 중
27살에 복권 당첨된 카페 사장.jpg
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
가스라이팅이 뭔지 알수있는 대화 예시
이슈 · 21명 보는 중
생리 전 증상中 신기하고 생소한 것...jpg
이슈 · 17명 보는 중
한식을 처음 먹어본 일본 만화가.jpg
이슈 · 26명 보는 중
발매 5달만에 탑10 찍음 ㅠㅠㅠㅠㅠ ㅈㅇ 데이식스
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
회산데 얘 어케들어옴..
일상 · 20명 보는 중
몸이 쉬라고 신호 주는 거라는데
일상 · 7명 보는 중
글쓴쀼
그래서 추천하는 음식이
오트밀😍😍😍😍
오트밀로 죽도 해먹고 요거트에다가도 먹고 하니까
진짜로 행복하게 밥먹는 느낌이였어 진짜 너무 추천해ㅠ
3년 전
쀼1
오디꺼 샀옹
3년 전
글쓴쀼
이거!
3년 전
쀼3
오 나도 이거 궁금했는데 오트밀죽 잘돼?! 요거트에는 그냥 넣어먹었옹??
3년 전
글쓴쀼
엉 오트밀죽 완전 잘돼!! 물에 끓이거나 전자레인지에 오트밀 물 섞어서 돌리는거 다 해봣는데 짱 잘 돼! 요거트에는 그냥 넣어먹었어!
3년 전
쀼3
글쓴이에게
우왕 ㅠㅠ 고마워 나도 사야지!! 오트밀 쿠키도 해보고싶엇엌ㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
3에게
어 나 그것도 해봄!!!!그것도 맛있다!!!!나는 바나나오트밀쿠키 했는데 맛있었어!!!!
3년 전
쀼3
글쓴이에게
헉 완전 고마옹 ㅠㅠㅠㅠㅠ 당장 산닼ㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
3에게
옹옹ㅋㅋㅋㅋ나두 떨어질때 돼서 사려곸ㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
3에게
진짜 강추 오트밀 죽 해먹은뒤로 오트밀 순삭 ㄹㅇ
3년 전
쀼2
맞아 다이어트는 진짜 운동으로 빼야지 요요도 안 와
3년 전
글쓴쀼
맞아 그런가벼ㅠㅠㅠㅠ!!!
3년 전
쀼4
혹시 운동 뭐했어?
3년 전
글쓴쀼
나 그냥 홈트했어! 근데 정말1도 운동 안하던 사람이였어서 홈트로도 효과가 좀 컸던거같앙
여러개 했는데
비타민신지니 전신유산소 운동 여러개 돌려가면서 하고 땅끄 칼소폭도 하구
추가로 땅끄 팔뚝살운동이랑 승모근 스트레칭 해줬옹
3년 전
글쓴쀼
개인적으로 비타민신지니꺼 전신 유산소가 컨셉 잡고 스토리있는?운동이여서 재밌었어 ㅋㅋㅋㅋㅋ!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉
20
10.01 23:03
132
0
다이어트
배달음식 안시키는 법 아는 사람?
10
10.01 16:29
228
1
다이어트
배고플때 다들 어떻게 참아
5
10.01 23:44
131
0
뷰티
피부 탄거 다시 돌아와???
4
10.01 10:34
331
0
뷰티
한달마다 브로우바갈까 내가 정리할까
6
10.01 12:44
216
0
뷰티
진짜 클리오는 미쳤다...
6
10.01 19:26
324
0
다이어트
다이어트 잘하다가 2일동안 폭식함 ㅜㅜ
3
0:14
89
0
화장품
제발 이런 색 립이랑 블러셔 좀 찾아조‼️🥹🥹
8
10.01 00:49
261
0
헤어
나 머리카락 연한 검은색인데 진짜 찐한 검은 머리하고 싶은데 해도 돼?
2
10.01 20:56
84
0
피부
(사진O) 좁쌀, 요철 어떻게 없애??
1
10.01 16:03
103
0
다이어트
운동 시작하고 몸무게 ㅠㅠ 도와줘
1
10.01 16:47
121
0
화장품
혹시 추천해줄 인생 파운데이션 있는 사람🎀
1
10.01 19:23
38
0
패션
나이키 올검포스 착화감 나만 불편한가
1
10.01 19:29
94
0
뷰티
진짜화장품잘아는익인이들있어? 혹시......내착색보고컬러찾아줄귀인있어? 이거진짜말도안되는거..
1
10.01 21:26
120
0
다이어트
다들 치팅 얼마마다 해?
1
2:53
13
0
다이어트
오늘 재봤는데 고2때 몸무게로 돌아갔다
04.02 12:30
68
0
다이어트
다이어트 때 식단 스트레스 안 받고 싶어서
4
04.02 12:24
624
0
다이어트
나 피크닉 가고싶어서ㅜ 에그마요 샌드위치 다이어트용으로 만들고싶은데 빵을 뭐로하지
6
04.02 11:57
207
0
다이어트
치팅하고 2kg 쪘는데 일주일 단식하면 돌아올까?
11
04.02 11:35
378
0
다이어트
써브웨이 웨지포테이토
1
04.02 11:28
100
0
다이어트
뱃살 운동 뭐가 더 좋을까?
04.02 10:54
249
0
다이어트
나 진짜 완전 날씬했었는데 그때는 왜 뚱뚱하다고 생각했지
6
04.02 10:40
363
0
다이어트
키 157에 몸무게 65 인데 피티부터 하는게 나을까?
3
04.02 10:29
233
0
다이어트
3일 단식 이틀차 후기
4
04.02 10:14
700
1
다이어트
다이어트 40일간의 변화
1
04.02 10:10
362
0
다이어트
159/48인데 pt 30회로 마름으로 갈 수 있을까??
9
04.02 10:03
493
0
다이어트
식단좀 봐줄 쀼 ㅠㅠ?!
9
04.02 10:02
135
0
다이어트
오늘 음료수가 너무 간절히 마시고싶은데 점심대신에 음료수+간식 으로 떼워도 괜찮을까??
11
04.02 09:46
210
0
다이어트
생리 다가오니까 식단 하는데도 쪘어ㅠㅠㅠㅠㅠ
2
04.02 09:43
179
0
다이어트
누베베 효과 좋아? 어때
7
04.02 09:24
438
0
다이어트
샐러드에 옥수수콘 넣어도 ㄱㅊㄱㅊ??
4
04.02 09:19
203
0
다이어트
러닝 30분으로 허벅지 살도 뺄 수 있을까ㅠ
2
04.02 09:18
336
0
다이어트
점심으로 서브웨이 30센치 오바야?...
13
04.02 09:12
589
0
다이어트
마지막 다이어트 15일차
5
04.02 09:06
270
0
다이어트
단백질 쉐이크 아침저녁으로 먹어도 돼?
3
04.02 09:02
195
0
처음
이전
257
258
259
260
2261
262
263
264
265
266
267
268
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지고 있었다.주머니에는 항..
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
전체 인기글
l
안내
10/2 8:12 ~ 10/2 8:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
지금 엄청 춥다는 익들 보면 신기함..
25
2
일상
개이쁘다 개맛있다에서 "개-”이거 뜻이 멍멍이가 아니었구나
11
3
정보·기타
[흑백요리사] 방송 회차 늘수록 호감도 업되고 있는 출연자
10
4
정보·기타
중동으로 수출된 g90 근황
5
5
유머·감동
새우가격에 기겁하는 유튜버의 딸
10
6
유머·감동
자다 깬 상태로 공항 나온 카리나
7
7
연예
뭔가 점점 케이팝이 할리우드 되는 느낌이야..
8
8
유머·감동
중식 정지선 셰프가 말하는 이연복 셰프
7
9
유머·감동
저 네모 안에 공을 넣는 거야? 했다가 야빠 친구가 고함지름.twt
1
10
일상
오늘 공공기관 단기 사무보조 첫출근인데... 오후에 가고픈데 면접있어....
6
11
팁·추천
[흑백요리사] 9화 팀전 요리 중 가장 먹어보고 싶은 요리는?
19
12
유머·감동
야 눈치 보지마 우리도 내 돈 내고 입석 탔어
12
13
일상
살빠지는 법 알려줄게
1
14
일상
출근한 익들아 오늘 반팔에 자켓 걸치면 추워...?
7
15
일상
정리할게 서울날씨
1
16
일상
우리 언니 외모정병때문에 오늘 너무 빡쳤음ㅜㅜ
6
17
유머·감동
롯데월드 확진자 동선만 보면 아직도 웃김.jpg
10
18
유머·감동
해외 반응 난리난 블레이크 라이블리 헤어 케어 사업 홍보용 사진
6
19
일상
어른들 왜케 아메리카노 먹나했는데 커보니까 알겠어
9
20
유머·감동
친자확인쇼 레전드
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위