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유산소랑 무산소중에 뭐가 더 살 잘빠졌어?4 l 다이어트
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l조회 305l
보통에서 날씬갈건데 뭘 더 많이 해야할까? 

나도 유산소로 알고있는데 

뭔가 무산소가 더 효과있는 기분이라 

헷갈림

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
살빼는건 유산소 호흡량 키우고 근력이랑 체력 키우는게 무산소!
3년 전
쀼1
체지방 뺄꺼면 유산소인데 보통에서 날씬 갈꺼니까 무산소랑 근력운동 하고 유산소 하는게 직빵이야 날씬은 둘다 해야해
3년 전
쀼2
2222 딱 내가 하고 싶은 얘기만 해놨어 ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
쀼3
난 두개 같이 하는거
3년 전
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