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3년 전
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다이어트 식단으로 아침 먹고 점심엔 가끔 밥 조금 먹긴 하는데 몸에 힘이 없는 거 보니까 나 식단 잘못하고 있는건가?? 운동은 꾸준히 한시간씩 하고!
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안먹으면 몸에 힘없던데ㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
내가 생각보다 안먹는거겠지ㅠㅠ
3년 전
쀼2
너무 안먹어도 살 안빠져 ㅜ ㅜ 원래 다이어트 자체가 체지방 빠지면서 근육도 어쩔수없이 빠지긴 하는데 식단이랑 운동 병행하면 괜찮거든 근데 걍 안먹는건 슝슝 확 빠짐..숫자만 적은 마른 비만 되는거지
적게 먹으면 몸에 힘 없어서 그만큼 움직이기도 힘들고 무기력해지지.. 기초대사량만큼은 꼭 먹어야된다고 생각해
3년 전
글쓴쀼
고마워!! 너무 빠지는거에만 급급했나봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 챙겨먹을게 ㅠ
3년 전
쀼3
탄수화물좀먹어
3년 전
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