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아싸~ 꾸준히 줄고 있다!7 l 다이어트
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아싸~ 꾸준히 줄고 있다! | 인스티즈 

근육량 유지하면서 체지방 열심히 빼고 있슴당! 

4월에 헬스장 인바디 재고 와야지~~~

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글쓴쀼
3월 2일은 78이었는데 같이 안담기넹 ㅠ
오예오예!!
3년 전
쀼1
짱짱 ㅜㅜㅜ🤍🤍
3년 전
글쓴쀼
고마워!! 83키로에서 시작해서 세달동안 74까지 내려왔어 ㅠㅠ 엄청 안빠져서 왜그런가했는데 기분 좋다 ㅠㅠ 내장지방도 내려가고있어!
3년 전
쀼1
꾸준히하는게 최고인거같다ㅜㅜㅜ 나도 꾸준히 하고있어 🤩🤩
3년 전
글쓴쀼
ㅎㅎㅎ같이 열심히 하자!!!
3년 전
쀼2
헉 어떻게 빼고잇어..? 나도 지금 76에서 지금 71까지 뺏는데 하 ...너무 현타와서 죽겟다 피티끊엇는데 그때 하필 인바디 고장나서 못햇거든 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아모르겟다 너무 스트레스받는닫
3년 전
글쓴쀼
나는 운동은 일립티컬이나 유산소만 주로 하고(요새는 코로나때매 헬스장도 잘 못가ㅠㅠ) 그냥 식이가 거의 90프로야!!
단백질은 무조건 내 몸무게만큼은 먹어!
3년 전
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