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초록글 공복 49.9 찍었닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ24 l 다이어트
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눈바디도 좋아지고 ㅠㅠㅠ 

고딩 이후 처음으로 40키로대로 가고있어... 

 

공복 49.9 찍었닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 인스티즈 

 

먼지 좀 더럽지만... ㅎ... 

계속 50.1 50.2 이러다가 갑자기 빠져서 넘 신난당...

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쀼1
와아
3년 전
글쓴쀼
고마웡..
3년 전
쀼2
헐 대박 식단이랑 운동 어케했어????
3년 전
글쓴쀼
2월달중순에 53이었고 3월중순까지 51로 뺐어. 그때까진 하루 2끼 먹고싶은거 먹고 운동은 1. 사이드 스쿼트 10개 2. 스쿼트 30개 3. 푸쉬업 20개 4. 복근운동 위주 5. 플랭크 6. 그외 하고싶은 운동 대충 20분정도씩!! 근데 매일 집에 있어서 활동량 0이어서 잘 안빠졌어. 3월부터는 알바해서 활동량 늘었는데 밥은... 아침엔 선식! 쉐이크 같은거 먹고 점심저녁을 한끼 먹었어. 이건 피자 떡볶이 등등 다 먹고 중간에 간식같은건 과자같은거 한두개씩 먹었어. 운동은 솔직히 거의 스쿼트나 복근운동 외엔 잘 안했어... 활동량 늘은게 큰거같아!!
3년 전
쀼3
너무축하해진짜로!
3년 전
글쓴쀼
고마워!!
3년 전
쀼4
와 대박ㅜㅜ내 꿈의 몸무게야
3년 전
글쓴쀼
쀼도 할 수 이써!!
3년 전
쀼5
와 키가 몇이야??
3년 전
글쓴쀼
나 키는 161 ㅠㅠ 하비얌
3년 전
쀼5
와 부럽다......나도 163하빈데 49..내 초6때 몸무게야..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
진짜 하비만 아니었어도 ㅠㅠㅠㅠ 쀼도 나도 건강한 몸을 위해 화이팅 하쟈...
3년 전
쀼6
🥺🥺🥺
3년 전
글쓴쀼
🥲... 으쟙
3년 전
쀼7
나랑 처음 몸무게랑 현재 몸무게, 다이어트 기간 비슷하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 오늘 아침에 생리 끝나고 48.3 찍었어!!!! 한두 달 48-49 유지하니까 하루이틀 정도는 일반식 적당히 먹어도 몸무게 안 올라가고 넘 좋당 ㅠㅠ 우리 건강하게 운동 병행하면서 화이팅 하쟈!!!!!
3년 전
글쓴쀼
크... 👏👏 익명이지만 서로 응원하니까 좋다 고마워!! 쀼도 홧팅!!
3년 전
쀼8
와 이때 기분ㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
짜릿 ㅠㅠ 진짜 오랜만이야
3년 전
쀼9
아 이 기분 뭔지 알아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 저저번달에 49.9 찍고 너무 행복해서 사진 찍어놓음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
🥰햄보케 쀼도 홧팅!! 공감해줘서 고마워
3년 전
쀼10
와.. 나도 2월에 53에서 3월에 51찍고 중간에 멈춰서 51유지중이다 ㅜㅜ...얼른 40대 가야지!! 자극받고간댜 고마워 ㅎㅎ
3년 전
글쓴쀼
유지도 쉽지 않은데 고생이야... 홧팅!!!
3년 전
쀼11
혹시 목표 몸무게 있을까?? 나 쓰니랑 키 비슷한데 어디까지 빼야 하나 아직 목표가 없어ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
나 44-45정도 생각중!! 하체가 살이 많아서 ㅠㅠ... 운동한 것 같은 날씬한 하체를 원해서 그정도는 더 빼야하지 않을까싶어...
3년 전
   
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