호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 3829l 6

3일단식 후기!!😤👏🏻 | 인스티즈 

 

4월 1일 기념으로 그전에 너무 많이 먹기도 했고 

약간 위 세척 하는 기분으로 시작했어 ㅎㅎ 

맨 처음 몸무게가 왼쪽이구 

 

3월 31일 저녁에 먹기 끝내고 

4월 3일 저녁에 단식 끝났어 

 

끝난 날엔 피칸 한줌 먹고 너무 늦어서 그냥 잤구 

마지막 몸무게 53.5!!!! 

 

보식기간은 3일로 잡았는데 

지금 덜먹는다는 느낌은 없고 그냥 잘 먹어 ㅋㅋㅋ 

야채탕 많이 먹는대서 야채탕 했는데 

생각보다 너무 맛있는거여 

그래서 보식 첫째날 점심에 야채탕 먹고 저녁엔 두부 반모 넣어서 완전 배부르게 먹었거든?! 피칸도 한줌 먹고 

근데 담날에 오히려 53.2로 감량됐다!!!! 

 

혹시 다이어트 하는 친구들 야채탕 진짜 추천해 ㅋㅋ 

오늘 보식 2일차인데 점심엔 그릭요거트 먹었구 

저녁엔 근력운동 유산소 너무 빡시게 해서 

ㄱ샤브샤브 고기 좀 넣어먹었는데 더 맛있어ㅠㅠ 

3일단식 후기!!😤👏🏻 | 인스티즈 

비주얼 봐도 딱 맛있지 않니,,, 

 

여튼 남은 보식기간도 화이팅하고싶따😭 

후기 끝~~!


 
쀼1
와 딱 깔끔하게 3키로 빠졌네
3년 전
쀼2
삼일 단시 생각보다 힘든데...멋져 쓰니ㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
작년에 한번 해봤었는네 그때보단 덜힘들었던거 같아 ㅋㅋㅋㅋ,, 고마웡 ◝(⁰▿⁰)◜
3년 전
쀼3
대단하다.. 보식 화이팅!!
3년 전
쀼4
3일 굶은거야?
3년 전
글쓴쀼
응 물단식 ㅎㅎ
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
운동 원래는 웨이트 열심히 하는 편이구
첫날엔 좀 기운 없어서 안했는데
둘째 셋째날엔 그냥 헬스장 가서 사이클 40분 가볍게했어!! ㅎㅎ

3년 전
쀼6
야채탕 그냥 맹물에 야채 다 넣고 끓인거야??? 사골국물이야??
3년 전
글쓴쀼
맞아 사골이야
그 사골농축액 넣고 끓였어!!

3년 전
쀼7
3일 내내 물만 마셨어?
3년 전
쀼8
대박
3년 전
쀼9
혹시 보식하고나서는 다시 원래대로 일반식,식단 하는거야?
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 어제 이렇게만 먹었는데 왜 오히려 살 쪘을까?14 11.28 09:37875 0
다이어트 필테 vs pt 뭐가 더 나아? 7 11.27 22:09272 0
다이어트 서브웨이 매일먹어도되나?7 11.28 14:25329 0
다이어트 3개월동안 10kg 빼면서 다이어트에 도움 받은 음식17 11.27 11:29626 0
성형쌍수할건데 앞트임 할말! 10 11.28 21:28111 0
다이어트 후기 진짜 다이어트는 시작과 동시에 평생 해야한다는 말4 08.23 15:17 1184 0
다이어트 후기 한약다이어트 후기13 06.30 22:03 1956 1
다이어트 후기 다이어트 이제 시작하려는 익 질문 받아줄 사람 14 06.08 03:34 463 1
다이어트 후기 다이어트 성공한거 자랑하고 싶으니까 다들 들어와서 봐줘 40!! 35 06.05 22:28 3167 2
다이어트 후기 한약먹고 7갤동안 37키로 뺐다-! 궁금한거 물어봐!! 12 06.03 20:28 1224 1
다이어트 후기 85->60 살뺀거 봐줄 사람😢어디있니... 42 05.30 19:06 3527 0
다이어트 후기 잠 안와서 쓰는 3일 단식 후기2 05.18 06:04 2014 4
다이어트 후기 다이어트 식단 다들 어떻게 먹어😁?1 05.17 14:14 457 0
다이어트 후기 163 꾸준히 운동한 다리 변화33 05.16 03:31 9969 4
다이어트 후기 굶기다이어트의 최후3 05.06 02:17 3806 2
다이어트 후기 3일단식 후기!!😤👏🏻13 04.05 22:48 3829 6
다이어트 후기 와.. 사이즈 줄어드는거 진짜 쾌감 쩐다11 03.17 20:18 2247 1
다이어트 후기 본인표출별거 없는 다이어트 방법 공유!51 02.28 23:29 7157 23
다이어트 후기 이거랑 비슷한 거 적당한가격에서 찾아주라,,,1 02.07 17:40 562 0
다이어트 후기 나 처음으로 다이어트 성공했어ㅠ64->56 19 02.03 10:25 4529 2
다이어트 후기 할리우드 48시간 후기 ! 6 01.18 10:21 1242 2
다이어트 후기 166cm 2019/06:59kg~2021/01:53kg8 01.17 03:47 2494 2
다이어트 후기 163/53일때와 현재 163/45 17 01.16 08:04 1755 0
다이어트 후기 💚7월말~오늘까지 56➡️48💚11 01.02 21:20 3180 0
다이어트 후기 연애하면서 다이어트 하는 익들 ㅇㅣㅆㅇ오???9 12.23 14:43 1121 0
추천 픽션 ✍️
thumbnail image
  검은 새 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 二연. 외자도 아니고 말 그대로 성씨가 없는 이 이름의 사연을 알게 된 건 어린 나이였다. 쌍둥이인 태형과 투닥거리며 장난을 칠 정도의 나..
by 한도윤
제목이 실패의 꼴인 이유가 다 있다.우선 꼴이라는 말을 설명하자면 사전적 의미로 모양이나 형태를 낮잡아 부르는 말이다. 실패의 모양이나 실패의 형태라고 표현하는 것보다 꼴, 꼬라지, 꼬락서니로 표현하는 게 나는 좋다. 왜냐하면 나는 실패를..
thumbnail image
   슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 三쏟아지는 빗줄기 사이에서 두 사람의 시선이 서로를 향했다. 담벼락에 붙어있는 등은 돌의 굴곡에 따라 따끔거렸고 치솟은 긴장과 흥분감에 숨..
thumbnail image
by 1억
무뚝뚝한 남자친구 짝사랑하기w.1억   "##베리야~ 아직 멀었어?""으응! 잠깐만!! 잠깐!!!"나에게는 8살 차이가 나는 남자친구가 있다. 흐음.. 만난지는 개월 정도 됐다!남자친구는 나와 아~~~주 정반대다. 우선..
thumbnail image
   기다림 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 四“ 야마구치 타카히로. ”식탁 위 테이블에 앉아 밥을 먹던 세 남자 중, 나이가 많아 보이는 남자의 부름에 앳된 얼굴의 청년이 고개를 들..
thumbnail image
by 1억
무뚝뚝한 남자친구 짝사랑하기w.1억   오빠는 10년째 은행에서 일을 하고있고, 나는 강아지 유치원에서 일을 잠깐 하고있다.오빠와 나는 5개월 정도 만났지만.. 솔직히 말하자면 다른 커플들처럼 엄청 알콩달콩하고 예쁜 장소를 찾아간다던..
전체 인기글
일상
연예
드영배