운동이 너무너무 하기 싫은데 이렇게 해도 빠질까..?

제목 그대로 내가 운동을 정말 안 좋아해서..ㅋㅋㅋ 

차라리 식단으로만 빼고 싶은데 지금 하는 방식이 1일 1식 

고칼로리x 탄수 적게 1000내외로 먹구 있어.. 

이렇게 지속적으로 해도 살이 빠질까? 

활동량은 학생이라 아무래도 적긴해ㅠ

[쀼1]

운동 안하는거랑 별개로 1일1식 비추임...그냥 건강식으로 두끼정도 챙겨먹어

[쀼2]

22 1일1식 해봤는데 초반에만 잘 빠지고 안빠지더랑 ㅠㅠ 오히려 강박증만 더 심해짐

[쀼3]

33 끼니 거르면서 하는건 면역력도 약해지고 이 시기엔 특히나 면역력 약해지면 안되니까 2끼정도 먹고 한끼라도 든든하게 먹었으ㅁㅕㄴ 좋겠음
그리고 고강도 운동말고 스트레칭 같은 운동이라도 하는걸 추천!!

[글쓴쀼]

헉 쀼들아 고마워ㅠㅠ 지금 식습관 좀 고쳐야겠네..ㅎㅎㅎ 낼부턴 한번 그래봐야겠오!!

[쀼4]

싫어도 운동해ㅠㅠ 그냥 공복에 동네 산책이라 생각하고 걷기라도 해... 절식은 빠지기야 하겠지만 금방 다시 돌아오고 요요와서 다시 빼야지 해도 이미 절식에 익숙해진 몸이라 잘 안빠짐

[글쓴쀼]

운동 진짜 해야겠구나ㅠ 답글 고마웡!!