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정보 스쿼트 하루에 몇개 정도 해야 살 좀 속도 있게 빠져?9

l조회 1264
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처음 해보는데 몇개부터 시작해서 ㅁ몇개씩 늘려야 할까..?ㅠ

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쀼1
난 50개 부터 씩해서 조금씩 늘려갔어!
10년 전
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글쓴쀼
몇개씩 늘려갔어??
10년 전
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쀼2
3일에 3개씩!
10년 전
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글쓴쀼
아 그럼 1 2 3일차는 50개 4 5 6일차는 53개 7 8 9일차는 56개 이렇게???
10년 전
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쀼3
응!! 맞아!!
10년 전
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글쓴쀼
고마워~!!!
10년 전
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쀼4
난 첨에 50 익숙해지고 150
10년 전
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쀼5
살 빼려고 한 스쿼트가 아니긴 했지만 100개부터 시작해서 요즘은 300개 정도해 ㅋㅋ... 168 53에서 지금 51 정도야
10년 전
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쀼6
스쿼트로 살뺀거여!!??
10년 전
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