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런닝머신 인터벌로 뛰기엔 무릎안좋을때 어떡해?
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3년 전
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지금은 경사12로 높여서 속도4.5로 걷고있어! 근데 점점 숨이안차서 경사랑 속도 조금씩 높여가면서 30-40분타는데 체지방 불태우는데는 1분뛰고 1분걷고 이렇게 인터벌이 좋다하는데 내가 무릎이 안좋아서 뛰질못하는데 ㅠㅠ 강도를 어떻게 올릴까
•••
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3년 전
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