요즘 다이어트 공부하면서 느낀것

다이어트는 습관을 고치는 게 가장 중요하고 몇십년간 그렇게 살아온 습관이 금방 변하는게 더 이상한 거래 그러니까 중간에 폭식하거나 그래도 너무 낙담하지 않고 포기하지 않는게 제일 중요하대! 그래서 나도 조급해하지 않고 12월까지 보고 열심히 하기로 했옹 다들 힘내쟈

[쀼1]

명심!!!!!!!나도 배달음식 끊는 습관, 일주일에 4회 이상 운동하는 습관 시작한지 3개월째다 더 힘내야지💪💪

[쀼2]

진짜루 ㅠㅠㅠ우리 쀼들 힘내자,, 나도 어제 햄버거 세트 먹고 군것질 했지만 덕분에 그동안 못간 화장실 가서 가벼워지면서 행복회로 돌렸다리 오늘 열심히 운동하구 빠이팅