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163cm 53kg / 2주 최대 몇키로 감량 가능할까
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다이어트
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3년 전
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식단 아점 일반식 적당한 양 + 저녁 샐러드 운동 매일 유산소 1시간 + 근력 30분 이렇게 하면 2주동안 최대 몇키로까지 뺄수 있다고봐?
•••
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