어제 친구 신혼집 집들이를 갔는데 글쎄..
피자 라지사이즈에 치즈크러스트+치즈추가 한거...세조각 먹었어....
하나에 약 500칼로리정도는 할꺼같거든..?
거기다가 까르보나라 1/3도 먹었어ㅠㅠ..
오늘 아침에 간단하게 시리얼 먹었고 (종이컵 2/3정도)
점심에 회사에서 일반식 반공기 먹고
오늘 폴댄스 수업가는데 수업가기전에 시리얼바+단백질쉐이크 마시고 아무것도 안먹기 + 하루종일 물 2리터
이렇게 하면 어떨꺼같아..? 운동 더 해야할꺼같아?
다이어터는 아니고 유지어터얌....지금 황금기고 ㅠ_ㅠ 좋은 방법좀 알려죠..!!
