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익드라 이 식단 ㄱㅊ아??
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다이어트
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3년 전
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아침: 아이스 카페라떼, 케이준치킨 샐러드 점심: 단백질쉐이크 자녁: 요거트에 그래놀라 ㄱㅊ지....?ㅜㅜ
•••
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쀼1
식단 짜는 법 제대로 찾아봤어? 저러면 건강 망쳐
3년 전
글쓴쀼
헉 아니ㅜ 나 진짜 알못이라 몰랐어... 너무 적게 먹거나 영양소 부족인가?ㅠ
3년 전
쀼2
평소 얼마나 먹는지는 모르겠지만 원래 먹던 양이 있으면 점심은 일반식으로 식사하는 게 좋아! 대신 배부르게는 말고! 그리고 운동 열심히가 젤 중요
3년 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅠㅠ❣❣❣😘
3년 전
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