나 유지어터인데 오늘 입터졌어ㅠㅠ 먹은것좀 봐줘

점심: 단백질쉐이크+곤약쫀드기 (쫀드기가 130칼로리정도) 

저녁: 크림진짬뽕+빈츠세개 

원래 하루 한끼밖에 안먹는데 ㄱ살 안찌겠지 내일? 운동은 안하거든.. 오늘 운동 하고 자야하나

[쀼1]

너.. 입 터진 게 뭔지 모르는구나?

[쀼1]

저정돈 괜차나 ㅋㅋㅋㅋ 오히려 하루에 한끼 먹는 평소 식단이 더 안 조은 듯!!

[글쓴쀼]

휴 다행이다,,,

[쀼1]

근디 이게 일반.. 다이어트식 먹는 사람들 입장에선 입 터진 축에도 안 드는데 쓰니는 너무 적게 먹어서.. ㅠㅠ 저렇게 먹어도 살은 찔 거야 그런 몸으로 지금 만들고 있으니까 ㅠㅠㅠ 나도 한끼 먹으면서 많이 빼 봤지만 지금은 세끼 먹고 있거든... ㅠㅠ 한끼 식단 넘 오래 유지하지 마!

[쀼2]

이게 입터진건가.. 나도 유지어턴데 하루 한끼 일반식 먹는데 안 찌더라

[쀼2]

평소 절식했으면 몸무게 오를수는 있겠다~

[글쓴쀼]

나 원래 점심에 다이어트식+ 저녁에 정 너무너무 배고프면 쉐이크 일케 먹었어서 큐큐ㅠㅠ

[쀼2]

평생 그렇게 먹을 자신 있으면 해.. 아님 완전 몸건강 망치는 지름길이야 세끼 건강하게 먹고 운동 병행하면 충분히 유지할 수 있어~~

[쀼3]

아우~ 양호해..
나도 유지어터고 어제오늘 입터졌거든?
어제점심 싸이버거+치즈볼
어제저녁 족발
오늘점심 로제떡볶이+치즈볼,감튀,오징어튀김
오늘저녁 피자+파스타....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
낼 체중계 무서워서 못 올라갈듯 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

아나 차라리 올라가지 말고 낼모래 재자 ㅋㅋㅋㅋ

[쀼4]

운동해 ㅠ 저렇게 먹으면 유지는 할 수 있어도 몸은 다 상해

[쀼5]

하루 한끼 유지어터라니 진짜 힘들겠다