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플랭크만 해도 살빠죠?3 l 다이어트
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몸쓰는 직업이라 9시간 서서 일하구  

저녁안먹고 주 2- 3번 정도 50분 자전거타고 집와서 플랭크 1분 5세트 하면 살빠질까? 

플랭크는 매일 할꺼야 ! 5시 이후로 안먹구

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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
쀼2
22나도 이 의견에 한표
3년 전
쀼3
몸무게가 줄진 않고 코어 근육이 생겨서 배는 좀 들어가보일거야
3년 전
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