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일주일만 적게 먹어도 기초대사량 낮아질까...?6 l 다이어트
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일주일 아님 딱 5일이라도 기초대사량보다 적게먹고 운동하면 기초대사량 낮아질까...? ㅠㅠ 단백질은 다 챙긴다는 가정으로...  

 

지금 기초대사량 1200이고 식단은 1100~1200먹고 운동으로 300~400태워 근데 이주에 1~1.5키로씩 빠지니까 너무 답답해 건강하게 빼는거 알고있는데 답답해 

 

딱 5~7일만 식단 줄이고 운동 그대로하면 기초대사량 낮아질까요?? ㅠㅜㅜㅠ

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쀼1
넵
3년 전
글쓴쀼
기초대사량 낮아진다는 소리지? ㅠㅜㅠ 아휴
3년 전
쀼1
응 근데 솧직히 큰 차이 없음 막 심각하게 폭락은 안 할 걸
3년 전
글쓴쀼
아 그런가?? 그럼 딱 5일만 절식하고 운동해봐야겠다..!!! 고마워 🥰🥰🥰
3년 전
쀼2
놉! 안 낮아져!! 우리몸 사이클이 일주일만에 확확 바뀌진 않아! 근데 장기적으로 가져가면 어느 시점부터 한 방에 훅 가버림
3년 전
쀼3
기초대사량은 근육빠지면 줄던데ㅜ
단백질을 단단히 챙겨먹으면 근육이 덜 빠지고 기초대사량도 덜 줄지 않을까 ?!
3년 전
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