165/58->165/50 되려면 기간 얼마나 걸릴ㄲㅏ?

나 다다음주에 고딩친구들이랑 포토이즘 찍는디 

지금 얼굴 완전 밀가루 반죽이야ㅋㅋ ㅋ ㅋㅋ ㅋ 킄 ㅋ 

 

기간 얼마나 걸릴까 8kg 빼려면

[쀼1]

3달이상

[글쓴쀼]

않
안되, , ! 이럴 순 읎엉
그래두 답글 고마워 ☺️😆☺️

[쀼2]

3개월정도? 지금도 무게 나가는편 아니라서

[글쓴쀼]

3개월.. 🥺
한 달 동안 3키로 정도 빼는 건 적당하지?

[쀼2]

웅 2~3키로 적당해 화이팅! 너무 조이지 마

[글쓴쀼]

ㅇㅋㅇㅋㅇㅋ!! 나 꼭
강해져서 돌아올ㄱㅔ.,.,.!🥰🥗🥰

[글쓴쀼]

아침 고구마2개 달걀 1개 우유1잔

점심 일반식

저녁 고구마 1개 샐러드 한 그릇 우유 1컵

운동은 화 목 금 토 일
유산소 1시간!

[쀼3]

진짜 빡세게 하면 2개월?? 넉넉 3

[글쓴쀼]

헉 최대한 빡세게 해봐야겠다
ㅠㅠ 마라탕 떡볶이 아슈크림 빠빠이 ㅠ ㅠ

[쀼4]

나 54>48까지 3달 걸려써