저녁 식단 갠찮나요?

마시는 오트밀(퀘이커)+닭찌찌

[쀼1]

나는 개인적으로 마시는 오트밀 비추천! 선식 개념이라 혈당도 빨리 오르고 배도 금방 꺼지고 차라리 현미밥을 먹엉 포만감도 더 있고 복합당이라 더 나아!

[글쓴쀼]

헉 그래??ㅠ 내가 마시는 오트밀 많이 사놨는데 점심이나 이럴때 먹을까?.... 배 금방 꺼지는건 상관없는데

[쀼1]

이미 사놨으면 먹긴 먹어야지ㅜㅜ 근데 성분표 살펴보면 마시는 오트밀같은건 달달해서 당도 높은 편이고 복합당인 것보다 몸에 흡수율도 높아!심지어 섞어 마실 때 우유까지 넣으니까.. 이미 사둔건 다 마시고 나면 다른 탄수화물을 찾아보는게 좋을 것 같앙 ㅎㅎ

[쀼1]

그리구 먹을거면 점심에 먹는게 더 좋을 것 같아! 저녁엔 아무래도 활동량이 적으니까!

[글쓴쀼]

그렇구나 ㅠㅠ 한끼식사로는 괜찮을 줄 알고 그만,,가끔먹는 걸루 해야겟넹!!고마워!!!오늘은 얌전히 현미밥 묵는다..ㅎㅎ