폴댄스 한다고 홈트를 2주 쉬다가 오랜만에 어제 1시간넘게 했거든 ㅠㅠ유산소랑 근력 같이..
근데 육성으로 아 xx 진짜 죽을꺼같다..라는 말이 나올정도로 좀 무리한거같아
오늘 아침에 일어나니까 온몸에 힘이 없고 팔다리가 아리듯 아픈데 폴댄스 수업 들어도 되겠지? 스트레칭 하는시간 빼면 폴 타는시간은 대충 20~30분밖에 안돼ㅠ
너무 무리하는거 아니겠디...
