드디어 정체기 뿌셨다 ..ㅠㅜ

생리 때문인지 거의 3주동안 57에서 58까지 왔다갔다하고 절대 안 내려 왔는데 드디어 후 

그냥 꾸준히 똑같이 생활하는게 답인가봐 한끼 두끼 안 먹는 걸로는 안되더라 ㅎ,, 이제야 9키로 뺐다 

나머지 7키로 화이팅 

[쀼1]

헛쉬 9키로???? 대박 어케뺐어ㅠㅜㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

5월 2일부터 시작했는데 첨엔 내가 워낙 배민 천생연분 찍을 정도로 떡볶이 닭발 곱창 이런거에 환장해서 스트레스 푼다고 쫄쫄굶다 저녁에 맨날 폭식 했거든 그래서 그런지 식단만 조절했는데
2주만에 5키론가?빠졌었고 그 뒤로 피티 끊어서 서서히 1주~2주에 1키로씩 빠진 거 같아!

[쀼1]

식단 배달음식만 끊은 거야? 2주만에 5키로 대박이다ㅠㅠ 난 왜 음식의 유혹을 못 이길까...🥺

[글쓴쀼]

배달 끊고 세끼 다 먹었어!
아침-샐러드+닭가슴살100g
점심-일반식 밥 조금 국이랑 반찬밀가루x
저녁-단백질 쉐이크
이렇게 먹었었어! 근데 피티 받으니까 더 먹어야된대서 지금은 저기에 더 추가해서 먹는당

[글쓴쀼]

내가 그동안 너무 많이 먹었어서 그런지 진짜 맘 잡고 시작하니까 3일만 버티면 그 담부턴 음식 생각 안나더라! 떡볶이 일주일에 두번은 무조건 먹었는데 ,,나도 내가 신기하다

[쀼1]

진짜 멋지다...의지력 최고야😎🔥바로 닭가슴살이랑 샐러드랑 단백질 쉐이크 시켜야지

[글쓴쀼]

1에게
나 의지 제로고 다이어트로 3키로도 빼본 적 없는데 내가 이만큼 한 거보면 쀼도 꼭 할 수 있을 거야!!!💪

[쀼1]

글쓴이에게
응원 고마워!! 10키로 뺀다앗🔥🔥

[쀼2]

츄카해

[글쓴쀼]

고마워🥺🥺

[쀼3]

혹시 단백질 쉐이크는 뭐 먹었어? ㅠㅠ

[글쓴쀼]

나 가루로 되어있는 건 ns포대유청 초코맛
맛 괜찮고 가성비 좋아
음료수처럼 나온 쉐이크는 베어밸스!
이것도 맛있는데 비싸 ㅠ

[쀼3]

헙 알려줘서 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠ