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스쿼트하면 어디가 아픈게 정상이야?8 l 다이어트
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이번에 스쿼트 영상보고 햤는데 

뒷벅지랑 엉덩이아픈데 제대로 한건가?!

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쀼1
웅
3년 전
글쓴쀼
ㅏ 지금까지 앞박지만 아팟는데 다행야
3년 전
쀼2
완전 굳ㅋㅋㅋ 자세 따라서 자기가 원하는 부위 자극 줄 수 있어
3년 전
글쓴쀼
호오...?! 엉덩이줄려면 정석이답인가? 엉덩이는 어떤자세하던지 자극이되려나🤔
3년 전
쀼2
나는 스쿼트로 자극 잘 안오던데 잘 하고 있나봐! 엉덩이는 런지가 더 자극 잘와~ㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
런지는 난.... 진짜 앞벅지만...
그 앉아서 바운스하는 걸 해야하나
3년 전
쀼2
런지 상체 살짝 숙이고 일자 ㄴㄴ 살짝살짝 움직여보면 엉덩이에 자극 오는 자세 있어 그대로 하면 되고 발 뒤꿈치에 힘줘야해
3년 전
글쓴쀼
2에게
오늘 도전해봅니다
아좌잣
3년 전
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