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이렇게 하면 일주일에 살 알마나 빠질까..2 l 다이어트
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점심 : 평소 밥 절반 

저넉 : 다이어트 식단(닭가슴살,계란 등등) 

운동 : 일주일에 3~4번 

 

그냥 붓기만 빠질것같지…?

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