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생리하는데 살이 안빠져...4 l 다이어트
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6시 이전에 2끼 먹고 

1끼는 샐러드 2끼는 국밥-밥1/3,고기랑 파 건져먹음 

 

살이 안빠질 수가 없는디 ㅜㅜㅜㅜㅜ 

2끼다 샐러드로 바꿀까.......

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쀼1
생리때는 오히려 피 빠져나가서 탄수화물 단백질 잘 먹어줘야 돼! 그때는 또 몸에서 수분 잡고 있어서 잘 안 빠지는 거니까! 생리기간에는 양 조절해서 잘 먹어줘!
3년 전
쀼1
생리 끝나고 체중 감량하는 게 건강에 좋을 거야.... (는 한 번 겪은 사람) 진짜 생리 끝나고 2kg 확 내려감...
3년 전
글쓴쀼
그렇구나...이번주는 국밥도 먹구 풀어주고 담주 황금기때는 진짜 빡세게 해봐야겠다 고마와!!
3년 전
쀼2
생리때 찌는건 훅 찌면서 잘 빠지진 않드라..
식단 유지하고 운동은 생리통 약 먹고 허리아파서 가볍게만 했는데도 생리 4일째인데 3키로찜...ㅜㅜㅜ
3년 전
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