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헬스나 필라테스같은거 말고 

수영, 실내클라이밍 그런 운동들 중에서 추천 좀 해조ㅜㅜ

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쀼1
싸이클이랑 등산으로 효과봄
3년 전
글쓴쀼
등산이면 실내 클라이밍도 효과있을려나 근처에 산이 읎다..
3년 전
쀼2
하비였는딩 운동도 중요하긴 한데 물 많이 마시고 스트레칭! 앞벅지가 많이 나와있으면 뒷벅지랑 엉덩이쪽 중심으로 운동하는게 젛아!
3년 전
글쓴쀼
웅웅 안그래도 요즘 물 많이 마시는 습관 들이는 중!!
3년 전
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