2주동안 출근전 매일 2시간~2시간 30분 운동하고 헬스장 안하는 일요일만 하루 쉬었댭! 일요일에는 다른 헬스장 일일이용권 끊을려고 ㅎㅎ.. 거의 운동에 미쳐서 홈트도 틈틈해주고 있음 워낙 원래 몸이 근육이라고는 1도 모르고 그냥 굶는 다이어트로 빼다가 요요가 더 심하게 왔고 웨이트를 하고 싶었는데 할줄 모르고 그래서 피티랑 병행하면서 운동했엉 식단도 철저하게 지키고 일주일에 한끼만 먹고싶은거 먹는데 물을 항상 많이 마셔서 그런지 체중은 더 늘었는데 근육은 2주만에 1.6키로가 늘고 체지방은 2.2키로가 빠졌오 ㅎㅎ 피티쌤이 너무 열심히 해서 거의 몸상태가 수직상승으로 좋아졌다라고 하더라 눈바디도 좀 많이 변했고 근데 몸무게는..😭 암튼 더 열심히 빼고 올게 ㅎ 그냥 오늘 너무 기뻐서 이야기하고 싶엇ㄷㅏ..
