규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
명품
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 공부랑 병행하는 익들아 도와줘ㅠㅠ
13
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
1201
l
5
내가 고시를 준비하고 있어서 매일 공부도 10시간 정도해야하는데, 이번달부터 살을 확 빼보려고 목표를 잡아서 Pt를 시작했어. 식단을 거의 무탄수에 가깝게 짜주셔서 그렇게 하고 있고, 거의 매일 운동 한시간 반씩 하다보니까 pt한 날부터 자도자도 피곤해서 독서실에서도 매일 자고 공부를 못하고 있는 상황이야ㅠㅠ 나 어떻게 해야될까,,?
5
•••
이런 글은 어떠세요?
아르헨티나에서 데뷔한 K-POP 그룹
이슈 · 8명 보는 중
연대는 내일 동문아카라카가 ㄹㅇ 라인업 개쩔엌ㅌㅋㅋㅋㅋ
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
템플스테이에 대해 알아보면서 깨진 편견들
이슈 · 35명 보는 중
네이버 웹툰 연애혁명 작가 근황
이슈 · 33명 보는 중
인스타에서 시대를 앞서간 긱시크 선두주자라길래 봤는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 27명 보는 중
헐 뉴진스 이거 응원봉에도 끼울 수 있나봄
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
짱구 이 그림체일때가 제일 재밌다는 말 공감함?
일상 · 10명 보는 중
이런 코가 진짜 이쁜 코같음
일상 · 18명 보는 중
에어컨 아래에 핏자국이있는데 이거뭐야?..
일상 · 14명 보는 중
자라, 아이들을 위한 생활 한복 컬렉션 출시
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
데이식스 예뻤어 가사 현실ver
이슈 · 32명 보는 중
키오프 디렉터 이해인이 멤버들에게 작곡.작사 공부 시키는 이유
연예 · 9명 보는 중
쀼1
운동을 줄여야지. 일단 운동보단 공부가 중요한 거 아니야? 공부하면서 머리 엄청 쓰는데 탄수화물 꼭 필요해. 무탄수면 안돼. 피티쌤도 쓰니 공부중인거 알아? 그런데 무탄수로 짜준거야? 시험이 언제인 지는 모르겠지만 살 빼는 거보단 일단 공부에 집중해야지. 물론 운동 좋지 체력이 있어야 공부도 가능하고. 그치만 운동하느라 피곤해서 공부를 못하는 거는 아니지 않아? 살은 시험합격하고도 뺄 수 있어.. 한번 잘 생각해 봐ㅠ
3년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ그러네ㅠㅠ내가 피티쌤한테 공부한다고만 이야기했지 자세하게 10시간 정도 공부해야하는 고시생이라고 말씀 안드린거 같긴해ㅠ 쌤한테 말씀드려서 다시 조정해봐야겠다ㅠㅠ고마워ㅠㅠ
3년 전
쀼1
응응 식단이랑 운동 모두 조절해보자 한시간반씩 매일이면 쉬는날도 없어서 지칠만 해. 주 3회씩 한시간 정도만 해도 적당할거야 살을 확 빼는 거보단 길게보고 조금씩 뺀다고 생각해보자. 식단 조절하고 꾸준히만 운동해주면 충분히 빠져 체력도 좋아지고! 공부랑 체력 둘 다 잡아보자!
3년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠ고마워 진짜!!!❤️ 열심히 해볼게 둘다!-!
3년 전
쀼2
시험이 먼저지 당연히!! 그냥 학교 시험 이런거면 모를까 인생 걸고 하는 시험이면 다이어트 생각도 못하는게 맞아
3년 전
글쓴쀼
웅웅 나도 시험이 더 먼저라서 요즘 스트레스 엄청 받고 있었거든ㅠㅠ 고마워ㅠ
3년 전
쀼2
나는 의대 다니고 있는데 수능 준비했을 때 생각나서 댓글 단거였어..!! 그때 내가 고3 1년동안 10kg 넘게 쪘었는데 수능 끝나자마자 1달 만에 쫙 다 빠지더라 시험 끝나고도 충분히 다이어트는 시간과 기회가 많으니까 너무 스트레스 안 받는게 좋을 것 같아!
3년 전
글쓴쀼
좋은 말들 너무 고마워ㅠㅠㅠ 열심히 공부해야겠다!!
3년 전
쀼3
공부할 때 탄수 안먹으면 집중 안되던뎅 …
애초에 공부할 때 뇌 운동 엄청하는데, 뇌가 주로 이용하는 에너지원이 포도당 (탄수화물) 이잖아
그래서 나도 다이어트랑 공부 병행하는데, 시험 치기 전에는 초콜릿이나 젤리 먹어서 당충전 급하게 해
공부가 제일 우선이야 나한테는 !
3년 전
글쓴쀼
쀼는 다이어트랑 어떻게 병행하고 있는지 물어봐도 될까?? 운동은 매일해?
3년 전
쀼3
나는 취준생인 대학생이라서 졸업시험이랑 자격증 공부 병행하는 상황인데,
운동은 주 3일 정도만 하고 있어..! 솔직히 고시생이면 3일만 해도 많이 한거 아니냐ㅜㅜ…
약간 바프 목적으로 다이어트 하는 분들 보면 운동을 일순위로 두는 분들이 많던데 우리는 그렇게 살 수 없으니까!
대신 밥을 탄수 챙기면서, 반찬으로 양념이나 튀김요리를 피해!
>다이어트는 내일부터< 라는 유튜버 있는데, 나도 이 분 영상 보면서 도움 많이 받아서 쓰니한테 추천하고 싶어! 약간 현생이랑 다이어트를 같이하고 싶을 때 보기 좋은 채널이더라구
3년 전
글쓴쀼
오! 나도 그 채널 몇번 봤었는데ㅠㅠ 피티쌤은 살뺄려면 매일 나와야된다고 하셔서 혼자 막 둘다 다급해졌던거 같다ㅠ 공부가 우선순위니까 천천히 생각해야지! 고마워ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼3
피티쌤은 그게 직업이구, 운동이 우선순위인 사람들을 생각해서 그렇게 말한 것 같아 ㅎㅎ!
나도 엄청 방황하다가, 인생 장기적으로 보면 공부를 하는 시기인게 맞다 라는 결론 내렸어 ㅎㅎ
그래서 시험 임박하면 운동도 안하구 식단도 좀 느슨하게 조절해주고! ㅎㅎ
쓰니도 화이팅❤️🔥
3년 전
글쓴쀼
3에게
쀼도 좋은 일만 가득할거야!-! 고마워💜❤️
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 하루 몇칼로리 먹어?
11
07.06 00:59
318
0
다이어트
고도비만 5개월 20kg 감량 가능해?
8
07.06 13:02
252
0
다이어트
일주일 폭식한 거 복구하는데 얼마나 걸릴까
9
07.06 16:18
389
0
성형
턱보톡스 볼패임 혹은 볼살 없어져??
4
17:04
126
0
다이어트
어제 입터져서
3
07.06 06:52
196
0
다이어트
도와줘 🥹공복 유산소하고 체지방 안빠지고 근육만 빠짐
4
07.06 15:39
376
0
다이어트
근데 한달에 급찐급빠 3회정도 하면 너무 많이 하는건가?
3
07.06 21:01
134
0
다이어트
수험생인데 다이어트... 할 수 있을까?
4
07.06 21:41
172
0
다이어트
다이어트,운동 잘알들아 나 궁금한거있어
4
11:15
129
0
다이어트
하루 1200 칼로리는 너무 적은거 아니야? ㅠㅠ??
5
13:36
148
0
다이어트
닭가슴살 1팩에 865원에 구매함 쿄쿄 40팩 삼
5
13:59
126
0
성형
얼굴 지흡하고 다이어트하기VS다이어트하고 얼굴 지흡하기111111122222222
4
07.06 01:57
119
0
다이어트 후기
2주차에 3kg 감량함
2
07.06 09:08
113
0
뷰티
ㅎㅇㅈㅇ) 털주의.. 다리 이거 붉은거 왜그러는지 아니ㅠㅠ 도와줘
3
07.06 10:31
148
0
다이어트
악 어제 폭식하고 공복유산소 할라는데
2
07.06 10:40
117
0
다이어트
이 저지방 우유 먹어도 될까....?
3
06.24 00:36
221
0
다이어트
유산소 열심히 하면 살 쫙쫙 빠지나..?
14
06.24 00:25
604
0
다이어트
직장인들 운동 일주일에 몇번가?
4
06.24 00:12
239
0
다이어트
여리한 다이어트 해본 쀼!
06.24 00:01
105
0
다이어트
다이어트 할 때 잠 충분히 자라잖아 7시간 괜찮은거야?
5
06.23 23:54
333
0
다이어트
공복유산소는 물도 안마시고 하는거야???
4
06.23 23:37
619
0
다이어트
나 3주 빡 다이어트 해볼게......!ㅎ...ㅎㅎ
2
06.23 23:30
201
0
다이어트
얘드라 짬뽕먹을 때
2
06.23 23:16
185
0
다이어트
일반식이라고 해야하나? 현미밥 점저 다먹으면 살안빠지나
2
06.23 23:14
220
0
다이어트
지금 롸잇나우 빡센데 간단하게 하기 즇은 홈트 뭐있을까
2
06.23 23:13
121
0
다이어트
아니 운동유튜버들 보면 운동후에 영양섭취하라는데 ㅠㅠ
21
06.23 22:51
576
0
다이어트
나 식단 안하고 운동 하는데 혹시 봐줄익 ㅜㅜ!!
9
06.23 22:51
232
0
다이어트
다리만 봤을때 몇키로같아? 키는 158임
7
06.23 22:50
1016
0
다이어트
갑자기 칼로리랑 탄수양 줄이면 안되겠지...?
06.23 22:39
59
0
다이어트
단기간에 조금씩 빠지는 홈트 추천해 줄 사람 ㅠㅠㅠ
06.23 22:13
65
0
다이어트
다이어트 할 때 식단 규칙적으로 먹으라잖아 그거
2
06.23 22:05
187
0
다이어트
하루 탄수 150그램 먹는데 ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 ㄱㄴ?
6
06.23 21:59
654
3
다이어트
162/59 여기서 한달동안 5키로 가능할까?!
7
06.23 21:46
251
0
다이어트
168/87 이렇게 한달하면 얼마나 빠질까
34
06.23 21:41
1199
0
다이어트
뱃살 잘 아는 쀼?ㅠㅠ
1
06.23 21:30
131
0
처음
이전
753
754
755
756
757
758
759
1760
761
762
763
764
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
십센치 - 여름이잖아 (Feat. 마크 of NCT)
로꼬 - Smeraldo Garden Marching Band (feat. 로꼬)
NCT WISH - Songbird (Korean Ver.)
이승윤 - 폭포
이무진 - 애상
이승윤 - 폭죽타임
KISS OF LIFE - Sticky
LISA - Rockstar
전체 인기글
l
안내
7/7 23:26 ~ 7/7 23:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
프로미스나인 이채영 인스타(워터밤)
25
2
이슈·소식
삼겹살 잘못 자른건지 한번 봐주세요...jpg
37
3
유머·감동
최단 기간 최다 상간자였다는 레전드 이혼사례.jpg
13
4
연예
시그니처지원 오구라유나발언듣고 찾아봣는데 고말숙한테
6
5
일상
... 지렁이가 뱀 크기 만해....
7
6
이슈·소식
개미 최신 근황 "외과 수술을 하는 개미 발견"
38
7
이슈·소식
민원이 없다는 완벽한 초등교사
44
8
이슈·소식
난리난 삼양 고객대응 사건
7
9
일상
집순이 혼술 술상 40,,,
6
10
유머·감동
성전환 수술한 트랜스젠더들이 울면서 예전으로 돌아가고 싶다는 이유
16
11
이슈·소식
대북단체가 북한에 뿌린 삐라수준
12
일상
아직 본격적인 여름은 시작도 안 한거겠지
14
13
이슈·소식
최근에 나이키가 폭망한 이유
16
14
정보·기타
우리가 착각하고 있는 호랑이 크기
15
일상
간호고 32에 졸업할것같은데 취직되겠지..? ㅠㅠ
14
16
일상
몸에 땀 많은사람은 성격이 나빠질 수 밖에 없음
3
17
유머·감동
아직도 옛날 연출법 사용하는 일본 방송.jpg
4
18
팁·추천
스윙스 레전드 자격지심
19
유머·감동
삼둥이를 수술해서 낳을때 고민될때가 있어요..얘를 먼저 꺼낼까? 얘를 먼저 꺼낼까?(feat.유퀴즈)
4
20
일상
나 오늘 카페에서 컵 깻어..
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위