운동 조금씩 늘리는게 맞지...?

정말 오랜만에 운동했더니 마일리 다리운동만 하고도 다리 후들거리고 힘들어서... 

이거 하고 좀 익숙해지면 다른 운동들도 추가하는게 맞겠지??

[쀼1]

고럼고럼! 나도 첫날에 칼소폭 하다 토나올거 같아서 운동목록 다 뺐잖아...

[글쓴쀼]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 예번엔 막 운동 짧은거 5개씩 하고 그랬는데 그동안 몸이 퇴화했나봨ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 공원에 걸으러 갈지말지 고민인데 어떡할까...? 무릎이 좀 후들거리긴해...ㅠㅠ

[쀼1]

어후 쉬어쉬어 너어무 몸이 안쉬어도 오히려 근손실와..

[글쓴쀼]

어우 근손실이라니 무섭구만ㄷㄷ 그래ㅠ 오늘은 쉬어야겠어ㅠㅠ 고마워😘

[쀼1]

응 나도 오늘은 운동 쉬는날이라 냉장고 청소했당ㅎ(tmi) 푹 쉬어~

[글쓴쀼]

1에게
우웅ㅇ 고마워😆

[쀼2]

나는 일주일동안 생리터짐+바쁨으로 운동 못했는데 내일부터 운동해야지
원래 운동은 조금씩 운동을 늘려가는거야

[글쓴쀼]

그치?ㅎㅎ 그래야겠어... 오늘 운동은 끝~😆